1．スタティックストレッチ
ダイナミックストレッチ
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ストレッチは激しい運動の前に、筋肉を呼び起こす大切な運動です。だんだん温かくなってきましたが、身体を動かしていないと硬くなっていくので、ケガの予防のためにもしっかり身体を動かしておきましょう！
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2．ステップアップクラス 担当：柴田
・練習試合（試合形式練習）
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・練習試合（試合形式練習）
今回は以前にも試合をした事のあるチームと試合をしました。みんなはチーム活動として行っている訳ではないので、結果より成果を出す事の
方が目的になります。試合形式の練習という形で行いました。でもすごく良い経験と練習になったと思います。みんなそれぞれがしっかりプレーに取り組んでい
た事、なにより思いっきり楽しそうにプレーしていたのはすごく印象に残りました。今まで宮岡コーチから学んできた事や、4月に練習した事も、少しではある
けどプレーで表現をしてくれた事は素晴らしい事だと思います。普段この教室で学んでいる事を、それぞれが活かすべきところで活かせるように、これからの練習でしっかり学んで出来るようにしていきましょう！また試合出来るといいですね！楽しみにしておきましょう！
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2．エントリークラス 担当：豊後
スキルテスト
・ハンドリング
・状況判断パス
・1分間走
・シュート
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今回はスキルテストを行いました。今の自分の実力を知るいい機会になるので、自分が出来る事やまだまだ出来ない事を見つけて、今後に活かしていきましょう！
・ハンドリング
1、ボディーサークル
2、持ち替え前後・クロス
3、手叩きキャッチ
よくやるハンドリングメニューでしたね。よくやる練習だからこそしっかり出来るようにしましょう。
・状況判断パス
初めてやった練習でした。このテストは言われたことを再現できる力も必要でした。
・1分間走
バスケットはとにかく走るスポーツなので、まずは体力がないといけませんね。
・シュート
1、連続レイアップ
2、30秒シューティング
3、99ersシューティング
最後までシュートをし続ける事は出来ましたか？安定したシュートをするために、最初から最後まで同じシュートフォームで打ち続けられるようになりましょう。
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3．エントリークラス 担当：豊後
・パス＆ラン
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・パス＆ラン
これはテストではありません。少し時間が余ったので、練習をしました。前回ふれたパス＆ランの練習です。「パスをしたら走る」どこかで聞いたことがあると思います。身体で表現しようとすると、とても難しかったですね。今回は時間が少ない中、難しい練習で戸惑ったと思います。これから1つ1つ練習していって、パス＆ランを完璧にしましょう。
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6．ゲーム
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エントリークラス
今回はステップアップクラスが居なかったので、オールコートでゲームを行いましたね。いつもゲームをする時よりも広くなった分、よく走れていたと思いま
す。チームの練習でゲームをする、それに混ざる機会はまだ多くないと思います。週に1回のこの時間を大切に、いろんな事を学んで自分を活かせるプレーが出来るようになりましょう！＜豊後＞
今回はディフェンスが遅れていたらレイアップにいくという気持ちがよく見えました。パス＆ランも何人か意識している子がいたので、その動きを忘れないでください。まずみんなに言える事が、ボールを持ったらゴールを見るという事です。ボールを持ってもパスばかり探していたら、せっかくのチャンスも無駄になってしまいます。まずはゴール見てから次の動きに移れるように意識していきましょう。＜黒崎＞
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